Kurse und Formate
Passende Angebote für unterschiedliche Kontexte
Jede Gruppe bringt eigene Erfahrungen, Fragestellungen und Rahmenbedingungen mit. Deshalb gestalte ich meine Angebote individuell und zielgruppengerecht.
Die Formate basieren auf WenDo als Konzept der Selbstbehauptung und Gewaltprävention und verbinden Wahrnehmung, Selbstvertrauen, Handlungssicherheit und praktische Strategien für den Alltag.
Ich arbeite mit Mädchen und Frauen ebenso wie mit Schulen, Bildungsträgern, sozialen Einrichtungen, Unternehmen und Organisationen.
Die Angebote finden vor allem im Rhein-Kreis Neuss, im Raum Düsseldorf und Köln statt. Auf Anfrage sind auch Einsätze in weiteren Regionen möglich.
Angebote im Überblick
Für Mädchen ab dem Vorschulalter
Altersgerechte Präventions- und Stärkungsangebote zur Förderung von Selbstvertrauen, Körperwahrnehmung, Grenzachtung und Handlungssicherheit.
Die Arbeit orientiert sich an den Grundgedanken des WenDo und wird im Vorschulbereich durch Elemente des Gewaltpräventionsprogramms Mut tut gut ergänzt.
Für Grundschulen und weiterführende Schulen
WenDo-Kurse, Projekttage, AGs und Kursreihen zur Selbstbehauptung und Gewaltprävention für Mädchen.
Mögliche Themen:
- Grenzen wahrnehmen und ausdrücken
- Selbstvertrauen stärken
- Umgang mit Grenzverletzungen
- Unterstützung holen
- Handlungsmöglichkeiten erweitern
Für Frauen
Tagesworkshops, Wochenendkurse und mehrteilige Kursformate mit Raum für Austausch, praktische Übungen und persönliche Stärkung.
Für Organisationen und Unternehmen
Workshops zu Selbstbehauptung, Grenzachtung, Handlungssicherheit und dem Umgang mit herausfordernden oder übergriffigen Situationen im beruflichen Kontext.
Für Fachkräfte und Teams
Fortbildungen zu Empowerment, Gewaltprävention, Selbstbehauptung und stärkenden pädagogischen Haltungen.
Individuelle Formate
Die Angebote können als Kurzworkshop, Tagesveranstaltung, Projekttag, Kursreihe oder mehrtägiges Format umgesetzt und an die jeweiligen Bedarfe angepasst werden.
Zugänglichkeit
Mir ist wichtig, dass stärkende und präventive Angebote möglichst vielen Menschen offenstehen. Daher werden Inhalte, Methoden und Rahmenbedingungen an die jeweilige Zielgruppe angepasst und können inklusiv gestaltet werden.
So arbeiten wir im Kurs
Sicher, Ressourcennah. Praxisorientiert.
Die Kurse schaffen einen geschützten Rahmen, in dem Teilnehmerinnen eigene Stärken entdecken, neue Handlungsmöglichkeiten erproben und Erfahrungen austauschen können.
Die Inhalte werden altersgerecht und praxisnah vermittelt. Je nach Zielgruppe und Kursformat können unterschiedliche Schwerpunkte gesetzt werden.
Mögliche Inhalte
- Wahrnehmung und Präsenz
Eigene Grenzen, Bedürfnisse und innere Signale wahrnehmen und ernst nehmen. - Stimme und Ausdruck
Klar kommunizieren, Haltung entwickeln und sichtbar werden. - Selbstbehauptung im Alltag
Grenzen ausdrücken, schwierige Situationen einschätzen und Handlungsmöglichkeiten erweitern. - Einfache körperliche Strategien
Leicht erlernbare Techniken für mehr Sicherheit und Selbstvertrauen. - Handlungssicherheit in herausfordernden Situationen
Möglichkeiten entwickeln, auf Grenzverletzungen und Übergriffe zu reagieren. - Austausch und gemeinsames Lernen
Erfahrungen teilen, voneinander lernen und Solidarität erleben.
Vielfalt mitdenken
Unterschiedliche Erfahrungen, Lebensrealitäten und Bedürfnisse werden von Anfang an mitgedacht. Ziel ist ein Lernraum, der Orientierung gibt, Teilhabe ermöglicht und individuelle Stärken in den Mittelpunkt stellt.
